去除祛斑的小知识

概述

相信很多女性的早起日常功课就是对付脸上的色斑，除了日常防晒、化妆护肤品的选择之外，还在寻求能够淡化色斑的方法，那么对于淡化色斑都有些什么有用的方法，就让小编来告诉你吧！

步骤/方法：

1、 脸上有斑最好不要不要过多的摄入咖啡、浓茶、饮料、薯条等食物，酱油也要少吃。因为这些颜色较重的食物会引起黑色素沉淀，而油炸食物则会引起皮肤老化，不利于微循环排除黑色素。可以多吃豆腐、牛奶、鸡蛋以及鱼肉等颜色较浅的食物，能够更有力的排出体内沉积的黑色素。

2、 如果需要出门或者长时间接受紫外线照射，不要吃太多的感光食物，这些食物在紫外线照射下活性会增加，促进黑色素的产生，加速色斑的形成。例如菠菜、芹菜、韭菜、香菜等含有特殊气味或者辛辣气味的食物，都属于感光食物。而辛辣食物也是最好少吃，例如辣椒、葱姜蒜、桂皮等，这些也都可能会加重色斑的形成。

3、 对于自己脸上的色斑，一定不要盲目的自己找不熟悉不了解的方法祛斑，有些方法可能会导致色斑越来越严重，反而耽误了治疗的最佳时期。而且对于色斑的淡化要一步一步来，切记不要过于看到成效一味的追求快速祛斑，这些方法有可能会对皮肤造成极大的伤害，会伤害皮肤角质造成敏感以及激素沉着带来激素脸。